- التواصل المفتوح: قم بالتحدث مع زوجك/زوجتك بصراحة وصدق حول الخيانة التي حدثت. اعرض مشاعرك ومخاوفك بشكل هادئ واستمع أيضًا إلى مشاعر الطرف الآخر.
- الاستعانة بمساعدة متخصصة: يمكن أن يكون من المفيد البحث عن مساعدة من مستشار زوجي أو أخصائي في العلاقات الزوجية. هؤلاء المحترفين قد يساعدون في توجيهكم للتعامل مع الألم والغضب وإعادة بناء الثقة.
- التفكير الهادئ والتأمل: قد تحتاج إلى وقت لمعالجة الألم والصدمة الناجمة عن الخيانة. حاول أن تهدأ نفسك وتفكر في ما ترغب فيه من العلاقة وما إذا كان هناك إمكانية للتغيير والتعافي.
- تحديد الحدود: قد تحتاج إلى وضع حدود واضحة مع شريكك بعد حدوث الخيانة. قد تشمل هذه الحدود القرارات المتعلقة بالاتصال مع الشخص الآخر وتغيير سلوكيات الثقة والصداقة في العلاقة.
- التعافي الذاتي: اهتم بنفسك واعتنِ بصحتك العقلية والجسدية. قد تحتاج إلى الاسترخاء وممارسة الرياضة والتركيز على أنشطة تساعدك في الشعور بالتوازن والاستقرار.
- إعادة بناء الثقة: يمكن أن يكون بناء الثقة مرحلة صعبة ومطولة في تعافي العلاقة.
مكتب محامي مصر
عنوان المكتب : 13 شارع الخليفه من شارع الهرم بجوار السجل المدني
أرقام تليفونات المكتب :